22 сентября 2021

Твой бизнес-кофе: «Как победить страх»

Твой бизнес-кофе: «Как победить страх»
«Твой бизнес-кофе» — это еженедельный заряд мотивации, который вдохновляет на новые решения для вашего дела. Сегодня поговорим о том, как бороться со страхами.

Что придает людям смелости? Высказать своё мнение, выступить перед большой аудиторией, порой, сказать «нет»… Отчасти, это природа, индивидуальность человека, его воспитание, общество или конкретная ситуация.

Можно ли смелость развивать? Да, если обращаться с ней как с мышцей — тренировать и наращивать с помощью специальных упражнений:

Разработайте сценарии. Представьте самое плохое, что может с вами произойти: если вы совершите запланированное действие, и каков будет результат в случае бездействия. Взвесьте эффекты и риски, сделайте выбор.

Заостряйте своё внимание, в большей степени, не на минусах, а на плюсах действий, решений и ситуации. Или переформулируйте негативные мысли и страхи в конструктив и позитив:
- стакан наполовину пустой → наполовину полный;
- ничего не получится → получится, как минимум…;
- никогда я…→ сейчас я / в данный момент я...

Поговорите о скрытых страхах. Часто, отсутствие уверенности проявляется разными способами — например, через прокрастинацию, перфекционизм или синдром самозванца. Определяя то, чего мы боимся, мы уменьшаем свой страх перед ситуацией, и это дает нам смелость действовать. Полезно взглянуть на опыт других людей, которые победили свои страхи.

Тренируйтесь выходить из своей зоны комфорта. Осознанная и последовательная отработка маленьких смелых поступков имеет накопительный эффект.

Управляйте своим телом. Расправленные плечи, приподнятая голова, открытый взгляд, активные жесты позволяют чувствовать себя более уверенно. Любой, кто вынужден действовать в стрессовой ситуации, должен убедиться, что он принимает вызов, будучи в хорошей физической форме.

И, напоследок…
Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом.
Экхарт Толле.

Проект запущен совместно с нашими партнёрами — «Транс Бизнес Консалтинг-Юг».

При поддержке Фонда развития бизнеса Краснодарского края.

Новости

В связи с объявленной Президентом РФ Владимиром Путиным частичной мобилизацией, публикуем актуальные для предпринимателей ответы на вопросы, размещенные в официальном канале Правительства Объясняем.рф.
В связи с объявленной Президентом РФ Владимиром Путиным частичной мобилизацией, публикуем актуальные для предпринимателей ответы на вопросы, размещенные в официальном канале Правительства Объясняем.рф.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПРЕДПРИЯТИЙ И ОРГАНИЗАЦИЙ Есть ли список профессий...

10/10/2022
Кубанские студенты посетили Центр «Мой бизнес»
Кубанские студенты посетили Центр «Мой бизнес»

В рамках практики в Законодательном Собрании для студентов вторых курсов Куб...

05/12/2022
Семинар «Как локальному бренду подготовиться к эффективному участию в ярмарке/ выставке/ маркету?»
Семинар «Как локальному бренду подготовиться к эффективному участию в ярмарке/ выставке/ маркету?»

Программа мероприятия: - Оффлайн маркеты – свежий тренд продви...

05/12/2022
Лекция «Продвижение бизнеса с помощью коротких видео»
Лекция «Продвижение бизнеса с помощью коротких видео»

- Обсудим доступные форматы коротких видео, потенциал для бизнеса. ...

02/12/2022
Всероссийский онлайн-зачет по финансовой грамотности
Всероссийский онлайн-зачет по финансовой грамотности

С 1 по 15 декабря пройдет пятый ежегодный Всероссийский онлайн зачет по фин...

02/12/2022
Мастер-класс «Как увеличить прибыль без бюджета»
Мастер-класс «Как увеличить прибыль без бюджета»

Бизнес — это всегда отношения с людьми. Как Вы их наладите, так и будет рас...

02/12/2022
Новые условия гарантийной поддержки предпринимателей в региональном Фонде развития бизнеса
Новые условия гарантийной поддержки предпринимателей в региональном Фонде развития бизнеса

Предприниматели края могут воспользоваться поручительством по беззалоговым к...

02/12/2022
Новые инструменты продвижения Вашей продукции от АО «Корпорация «МСП»
Новые инструменты продвижения Вашей продукции от АО «Корпорация «МСП»

Предлагаем ознакомиться с новыми инструментами продвижения Вашей продукции ...

02/12/2022
Открыт прием заявок на участие в Национальном рэнкинге «Наш вклад»
Открыт прием заявок на участие в Национальном рэнкинге «Наш вклад»

С 30 сентября по 10 декабря 2022 года открыт прием заявок на участие в Наци...

01/12/2022
Вебинар «Рычаги влияния руководителя»
Вебинар «Рычаги влияния руководителя»

Дата и время: 6 декабря в 12:00 Состоится вебинар «Рычаги влиян...

30/11/2022
Все новости
Следите за новостями в Telegram-канале «Мой бизнес» Кубань
Читать