22 сентября 2021

Твой бизнес-кофе: «Как победить страх»

Твой бизнес-кофе: «Как победить страх»
«Твой бизнес-кофе» — это еженедельный заряд мотивации, который вдохновляет на новые решения для вашего дела. Сегодня поговорим о том, как бороться со страхами.

Что придает людям смелости? Высказать своё мнение, выступить перед большой аудиторией, порой, сказать «нет»… Отчасти, это природа, индивидуальность человека, его воспитание, общество или конкретная ситуация.

Можно ли смелость развивать? Да, если обращаться с ней как с мышцей — тренировать и наращивать с помощью специальных упражнений:

Разработайте сценарии. Представьте самое плохое, что может с вами произойти: если вы совершите запланированное действие, и каков будет результат в случае бездействия. Взвесьте эффекты и риски, сделайте выбор.

Заостряйте своё внимание, в большей степени, не на минусах, а на плюсах действий, решений и ситуации. Или переформулируйте негативные мысли и страхи в конструктив и позитив:
- стакан наполовину пустой → наполовину полный;
- ничего не получится → получится, как минимум…;
- никогда я…→ сейчас я / в данный момент я...

Поговорите о скрытых страхах. Часто, отсутствие уверенности проявляется разными способами — например, через прокрастинацию, перфекционизм или синдром самозванца. Определяя то, чего мы боимся, мы уменьшаем свой страх перед ситуацией, и это дает нам смелость действовать. Полезно взглянуть на опыт других людей, которые победили свои страхи.

Тренируйтесь выходить из своей зоны комфорта. Осознанная и последовательная отработка маленьких смелых поступков имеет накопительный эффект.

Управляйте своим телом. Расправленные плечи, приподнятая голова, открытый взгляд, активные жесты позволяют чувствовать себя более уверенно. Любой, кто вынужден действовать в стрессовой ситуации, должен убедиться, что он принимает вызов, будучи в хорошей физической форме.

И, напоследок…
Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом.
Экхарт Толле.

Проект запущен совместно с нашими партнёрами — «Транс Бизнес Консалтинг-Юг».

При поддержке Фонда развития бизнеса Краснодарского края.

Новости

В связи с объявленной Президентом РФ Владимиром Путиным частичной мобилизацией, публикуем актуальные для предпринимателей ответы на вопросы, размещенные в официальном канале Правительства Объясняем.рф.
В связи с объявленной Президентом РФ Владимиром Путиным частичной мобилизацией, публикуем актуальные для предпринимателей ответы на вопросы, размещенные в официальном канале Правительства Объясняем.рф.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПРЕДПРИЯТИЙ И ОРГАНИЗАЦИЙ Есть ли список профессий...

10/10/2022
Разборы на миллион, как презентовать себя, чтобы привлечь платежеспособных клиентов и продавать на высокие чеки
Разборы на миллион, как презентовать себя, чтобы привлечь платежеспособных клиентов и продавать на высокие чеки

Для кого: Предпринимателей, блогеров, экспертов,которые выступают публично...

27/09/2023
Cервис «Производственная кооперация и сбыт» на Цифровой платформе МСП
Cервис «Производственная кооперация и сбыт» на Цифровой платформе МСП

АО «Корпорация «МСП» в рамках государственной поддержки российской промышлен...

27/09/2023
Мастер-класс «Личный бренд»
Мастер-класс «Личный бренд»

Каждый участник мастер-класса сможет рассказать про свои фишки в работе над ...

27/09/2023
Мастер-класс
Мастер-класс "Технология эффективных продаж на основе ценностей"

27 сентября в 10:00 состоится мастер-класс: "Технология эффективных прод...

26/09/2023
Бесплатное мероприятие для тех, кто планирует начать предпринимательскую деятельность на Кубани
Бесплатное мероприятие для тех, кто планирует начать предпринимательскую деятельность на Кубани

29 сентября в Краснодарском крае состоится бесплатное мероприятие «День начи...

26/09/2023
Нетворкинг и семинар «Договориться можно обо всём»
Нетворкинг и семинар «Договориться можно обо всём»

1. Нетворкинг в формате интервью Расскажете о себе и своем деле. ...

26/09/2023
МСП могут стать поставщиком крупных госкомпаний
МСП могут стать поставщиком крупных госкомпаний

Запущен отбор участия субъектов МСП в программе «выращивания». Мера поддерж...

25/09/2023
Разработана площадка для покупки и продажи имущества
Разработана площадка для покупки и продажи имущества

Для предпринимателей разработана специализированная площадка, предназначенн...

25/09/2023
Семинар для самозанятых
Семинар для самозанятых "Психология продаж. Как самозанятому начать продавать что угодно не продавая"

Во вторник, 26 сентября, для самозанятых пройдет семинар-тренинг. Как...

25/09/2023
Все новости
Следите за новостями в Telegram-канале «Мой бизнес» Кубань
Читать
Для повышения эффективности работы сайта на нем используются файлы cookie. В cookie содержатся данные о Ваших прошлых посещениях сайта. Если Вы не хотите, чтобы эти данные обрабатывались, отключите cookie в настройках браузера.
Для повышения эффективности работы сайта на нем используются файлы cookie.
Я даю свое согласие Фонду развития бизнеса Краснодарского края на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности
Я даю свое согласие Фонду развития бизнеса Краснодарского края на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности