22 сентября 2021

Твой бизнес-кофе: «Как победить страх»

Твой бизнес-кофе: «Как победить страх»
«Твой бизнес-кофе» — это еженедельный заряд мотивации, который вдохновляет на новые решения для вашего дела. Сегодня поговорим о том, как бороться со страхами.

Что придает людям смелости? Высказать своё мнение, выступить перед большой аудиторией, порой, сказать «нет»… Отчасти, это природа, индивидуальность человека, его воспитание, общество или конкретная ситуация.

Можно ли смелость развивать? Да, если обращаться с ней как с мышцей — тренировать и наращивать с помощью специальных упражнений:

Разработайте сценарии. Представьте самое плохое, что может с вами произойти: если вы совершите запланированное действие, и каков будет результат в случае бездействия. Взвесьте эффекты и риски, сделайте выбор.

Заостряйте своё внимание, в большей степени, не на минусах, а на плюсах действий, решений и ситуации. Или переформулируйте негативные мысли и страхи в конструктив и позитив:
- стакан наполовину пустой → наполовину полный;
- ничего не получится → получится, как минимум…;
- никогда я…→ сейчас я / в данный момент я...

Поговорите о скрытых страхах. Часто, отсутствие уверенности проявляется разными способами — например, через прокрастинацию, перфекционизм или синдром самозванца. Определяя то, чего мы боимся, мы уменьшаем свой страх перед ситуацией, и это дает нам смелость действовать. Полезно взглянуть на опыт других людей, которые победили свои страхи.

Тренируйтесь выходить из своей зоны комфорта. Осознанная и последовательная отработка маленьких смелых поступков имеет накопительный эффект.

Управляйте своим телом. Расправленные плечи, приподнятая голова, открытый взгляд, активные жесты позволяют чувствовать себя более уверенно. Любой, кто вынужден действовать в стрессовой ситуации, должен убедиться, что он принимает вызов, будучи в хорошей физической форме.

И, напоследок…
Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом.
Экхарт Толле.

Проект запущен совместно с нашими партнёрами — «Транс Бизнес Консалтинг-Юг».

При поддержке Фонда развития бизнеса Краснодарского края.

Новости

Государственная платформа поддержки предпринимателей
Государственная платформа поддержки предпринимателей

Чтобы предприниматели по всей стране могли легко получать разнообразные услуги ...

12/03/2024
Корпорацией МСП создан Центр поддержки инвестиционного кредитования
Корпорацией МСП создан Центр поддержки инвестиционного кредитования

Направления работы Центра поддержки инвестиционного кредитования: - помощь в...

27/03/2024
В Центре «Мой бизнес» создан новый формат встреч для кубанского бизнес-сообщества
В Центре «Мой бизнес» создан новый формат встреч для кубанского бизнес-сообщества

Книжный клуб «Мой бизнес» — это бесплатные литературные встречи в Краснодаре, н...

25/03/2024
с. Белая глина семинар «Основы участия в закупках по 44-ФЗ и 223-ФЗ с практикой подачи заявки на электронной площадке»
с. Белая глина семинар «Основы участия в закупках по 44-ФЗ и 223-ФЗ с практикой подачи заявки на электронной площадке»

22 марта в с. Белая глина пройдет семинар «Основы участия в закупках по 44-ФЗ и...

21/03/2024
Предприниматели и самозанятые Кубани могут посетить бесплатную конференцию от VK
Предприниматели и самозанятые Кубани могут посетить бесплатную конференцию от VK

28 марта в Краснодаре пройдет конференция VK Digital Day, которая расскажет куб...

19/03/2024
г. Анапа семинар «Основы закупок. Практика работы на электронной площадке»
г. Анапа семинар «Основы закупок. Практика работы на электронной площадке»

21 марта в г. Анапа пройдет семинар «Основы закупок. Практика работы на электро...

18/03/2024
Вебинар «Как заставить клиентов возвращаться снова и снова»
Вебинар «Как заставить клиентов возвращаться снова и снова»

22 марта пройдет вебинар «Как заставить клиентов возвращаться снова и снова». П...

18/03/2024
Вебинар «План действий предпринимателя по созданию команды без головной боли»
Вебинар «План действий предпринимателя по созданию команды без головной боли»

19 марта, во вторник, пройдет вебинар «План действий предпринимателя по создани...

18/03/2024
Открыт приём заявок на «Мой бизнес-лагерь» для самозанятых
Открыт приём заявок на «Мой бизнес-лагерь» для самозанятых

Бесплатное обучение для 100 самозанятых Краснодарского края пройдет с 24 по 27 ...

18/03/2024
14 марта, в четверг, пройдет вторая встреча серии практикумов для самозанятых «Пишем бизнес-план своего дела». Тема встречи «Где искать клиентов»
14 марта, в четверг, пройдет вторая встреча серии практикумов для самозанятых «Пишем бизнес-план своего дела». Тема встречи «Где искать клиентов»

- Поделитесь результатом работы после первой встречи (какой продукт предлагаете...

13/03/2024
Все новости
Следите за новостями в Telegram-канале «Мой бизнес» Кубань
Читать
Для повышения эффективности работы сайта на нем используются файлы cookie. В cookie содержатся данные о Ваших прошлых посещениях сайта. Если Вы не хотите, чтобы эти данные обрабатывались, отключите cookie в настройках браузера.
Для повышения эффективности работы сайта на нем используются файлы cookie.
Я даю свое согласие Фонду развития бизнеса Краснодарского края на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности
Я даю свое согласие Фонду развития бизнеса Краснодарского края на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности