22 сентября 2021

Твой бизнес-кофе: «Как победить страх»

Твой бизнес-кофе: «Как победить страх»
«Твой бизнес-кофе» — это еженедельный заряд мотивации, который вдохновляет на новые решения для вашего дела. Сегодня поговорим о том, как бороться со страхами.

Что придает людям смелости? Высказать своё мнение, выступить перед большой аудиторией, порой, сказать «нет»… Отчасти, это природа, индивидуальность человека, его воспитание, общество или конкретная ситуация.

Можно ли смелость развивать? Да, если обращаться с ней как с мышцей — тренировать и наращивать с помощью специальных упражнений:

Разработайте сценарии. Представьте самое плохое, что может с вами произойти: если вы совершите запланированное действие, и каков будет результат в случае бездействия. Взвесьте эффекты и риски, сделайте выбор.

Заостряйте своё внимание, в большей степени, не на минусах, а на плюсах действий, решений и ситуации. Или переформулируйте негативные мысли и страхи в конструктив и позитив:
- стакан наполовину пустой → наполовину полный;
- ничего не получится → получится, как минимум…;
- никогда я…→ сейчас я / в данный момент я...

Поговорите о скрытых страхах. Часто, отсутствие уверенности проявляется разными способами — например, через прокрастинацию, перфекционизм или синдром самозванца. Определяя то, чего мы боимся, мы уменьшаем свой страх перед ситуацией, и это дает нам смелость действовать. Полезно взглянуть на опыт других людей, которые победили свои страхи.

Тренируйтесь выходить из своей зоны комфорта. Осознанная и последовательная отработка маленьких смелых поступков имеет накопительный эффект.

Управляйте своим телом. Расправленные плечи, приподнятая голова, открытый взгляд, активные жесты позволяют чувствовать себя более уверенно. Любой, кто вынужден действовать в стрессовой ситуации, должен убедиться, что он принимает вызов, будучи в хорошей физической форме.

И, напоследок…
Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом.
Экхарт Толле.

Проект запущен совместно с нашими партнёрами — «Транс Бизнес Консалтинг-Юг».

При поддержке Фонда развития бизнеса Краснодарского края.

Новости

В связи с объявленной Президентом РФ Владимиром Путиным частичной мобилизацией, публикуем актуальные для предпринимателей ответы на вопросы, размещенные в официальном канале Правительства Объясняем.рф.
В связи с объявленной Президентом РФ Владимиром Путиным частичной мобилизацией, публикуем актуальные для предпринимателей ответы на вопросы, размещенные в официальном канале Правительства Объясняем.рф.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПРЕДПРИЯТИЙ И ОРГАНИЗАЦИЙ Есть ли список профессий...

10/10/2022
Бизнес-игра «Главный секрет управления – как мотивировать и вдохновлять себя и команду на лучшие результаты»
Бизнес-игра «Главный секрет управления – как мотивировать и вдохновлять себя и команду на лучшие результаты»

Для кого будет интересно и полезно принять участие в игре? - Для пред...

30/03/2023
Новый формат бизнес-завтрака
Новый формат бизнес-завтрака

Нетворкинг: - Расскажите о себе и своем деле. - Заведёте новые деловые ...

29/03/2023
Мастер-класс «Эффективная организация швейного предпринимательства» 
Мастер-класс «Эффективная организация швейного предпринимательства» 

Для кого?  МК для тех, кто шьет «для себя» и мечтает о своем бизнесе в...

29/03/2023
Семинар «Онлайн-бизнес: как работать, не нарушая закон»
Семинар «Онлайн-бизнес: как работать, не нарушая закон»

- Требования к сайту: что должен содержать? - Правила взаимодействия с по...

29/03/2023
Мастер-класс «Как продвигаться beauty-мастеру в 2023 году?»
Мастер-класс «Как продвигаться beauty-мастеру в 2023 году?»

Продвижение beauty-бизнеса не такое легкое, как может показаться: высокая конку...

29/03/2023
На Кубани открыт прием заявок на региональный конкурс «Экспортер года»
На Кубани открыт прием заявок на региональный конкурс «Экспортер года»

Центр поддержки экспорта Краснодарского края проводит региональный конкурс «Э...

29/03/2023
Мастер-класс на тему «Как поднять эффективность сотрудников, не поднимая зарплату»
Мастер-класс на тему «Как поднять эффективность сотрудников, не поднимая зарплату»

Основное содержание и программа мероприятия:  - Как создавалась...

29/03/2023
11-14 апреля 2023 года в Пятигорске пройдет 6-я Международная выставка легкой промышленности «Мягкое Золото России»
11-14 апреля 2023 года в Пятигорске пройдет 6-я Международная выставка легкой промышленности «Мягкое Золото России»

Мероприятие ориентировано на производственные предприятия России и дружественны...

29/03/2023
Онлайн-олимпиада по финансовой грамотности
Онлайн-олимпиада по финансовой грамотности

Приглашаем школьников на онлайн-олимпиаду по финансовой грамотности! ...

23/03/2023
Все новости
Следите за новостями в Telegram-канале «Мой бизнес» Кубань
Читать